Tato metoda je založena na cílené aktivaci diagonálních svalových řetězců.
Obsahuje soubor vzpěrných cvičení, která umožňují zlepšení funkce oslabených svalových skupin, posílení a stabilizaci zádových svalů, končetin, a to vše bez negativního vlivu na zatížení kloubů.
Jedná se hlavně o napřímení trupu pomocí aktivního zapojení svalových řetězců spolu s aktivním nastavením rukou v opoře. 
Cílem je zlepšení funkce oslabeného svalstva, stabilizace páteře a končetin, dále nácvik správných pohybových stereotypů, držení těla a odstranění nežádoucích reflexních změn.